閩東醫院舉辦“醫務人員的心理健康與調適”專題講座
10月10日,寧德市閩東醫院舉辦“醫務人員的心理健康與調適”專題講座。
講座邀請中國心理人才庫注冊心理教育專家、中國學習學會研究員、寧德市心理咨詢師協會副秘書長林文光授課。林文光憑借其多年的心理咨詢經驗,結合生動的案例,以深入淺出的方式,為醫務人員傳授了一系列實用的心理健康調適技巧。他首先強調正確認識壓力的重要性,指出壓力雖為生活常態,但關鍵在于掌握有效管理與應對策略。隨后,他詳細介紹了多種有效的心理健康調適方法,如深呼吸放松法、運動減壓法、情緒宣泄法等,并鼓勵醫務人員在工作之余,多參加一些自己喜歡的運動,如跑步、瑜伽等,通過運動釋放壓力,調節身心,學會合理宣泄情緒,排除負面情緒,塑造積極心態。講座內容生動且豐富,既有深度又飽含溫度,大家認真聆聽,紛紛表示受益匪淺。
閩東醫院一直高度重視職工的心理健康,今年9月,工會開展了職工職業心態、壓力問卷調查,深入了解職工的心理現狀,并收集匯總了閩東醫院醫務人員面臨的職業壓力、患者需求期望以及職業發展等方面存在的心理問題。
此次講座的舉辦,有效幫助職工舒緩和釋放心理壓力,掌握科學的自我心理調適方法,提升工作的價值感和生活的幸福感。下一步,工會將持續做好職工的關心關愛工作,時刻關注職工的身心健康,在工作和生活中為職工提供更多的支持和幫助,提高廣大職工的幸福感和工作滿意度,為醫院高質量可持續發展提供強勁動力。
來源:閩東醫院 鐘石蓮
編輯:陳景平
審核:劉寧芬 林珺
責任編輯:陳景平